自體心理學的20個核心概念！

1，自體，個體內(nèi)在世界的結(jié)合，包括情感，意識，自我意識和認知等多個層面。

2，自體客體，滿足個體內(nèi)在情感需要的特殊關系。

3。共情，理解并分享他人情感的能力。

4，鏡映，通過反饋他人的情感和態(tài)度來增強自我認知。

5，理想化，對他人或自我進行過度關系化和理想化的傾向。

6，夸大自體，個體過度強調(diào)自身能力和價值的傾向。

7，虛弱自體，個體自我價值感低落，缺乏自信的狀態(tài)。

8，挫折承受力，面對挫折時的心理承受能力和應對方式？

9，自尊，個體對自我價值的評價和認同。

10，自體連續(xù)性，個體自我意識的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

11，創(chuàng)造性，個體在思維情感和行為方面的創(chuàng)新能力。

12，統(tǒng)整感，個體對自我和世界的整體感和理解。

13，忍受力，個體在面對痛苦或不適時的心理承受能力。

14，控制感，個體對自我和環(huán)境的掌控感和安全感。

15，人際新同頻，在人際交往中建立新的共鳴和理解。

16，恰到好處的挫折，適度的挫折經(jīng)歷對于個體成長和自我認知的積極作用。

17，自我安撫能力，個體在面對負面情緒時的自我調(diào)節(jié)和安撫能力。

18，良知道德感和價值感，個體內(nèi)心的道德準則和價值觀。

19，情感成熟，個體在情感表達理解和應對方面的成熟程度。

20，適應能力，個體在面對環(huán)境變化時心理適應和調(diào)節(jié)能力。

這些核心概念共同成了自體化心理學的理論框架和實踐指導，以至于我們更深入的理解個體的內(nèi)心世界和情感反應，是我們心理咨詢的結(jié)構(gòu)框架。